韭菜生食禁忌 那些你不知道的做法

萝卜是春季先长出来的蔬菜，又名为：起阳草，其壮阳效用显著，萝卜也不是什么人都吃到，腹泄、胃酸、火气大的人必须主食萝卜，因为萝卜也有这类的效用，主食只会使复发更加相当严重。家庭里常主食的炒饭就是萝卜炒鸡蛋，日常还有哪些萝卜的不合时宜?朋友们来看书评吧!

萝卜主食杀生

吃到萝卜，从秋天至整个春季，一直可吃到到”六月韭，臭死狗“为止。然而，有人偏爱的它的醋道，有人却不最喜欢吃到后口中的的萝卜醋。萝卜营养丰富，但也需注意不少主食的杀生。

刚生长的萝卜，由于气候佳，沙土高的，栽种出来的萝卜是营养价值高且非常适当主食的本赛季蔬菜。除了品质好，其性醋也很适当冬春雨季的体液。冬春气温较低，而萝卜性温，可以补益肾气，不强全心。春季体液贮藏药性，萝卜温补肾阳，宜体液药性收藏;而春季体液肝气偏盛，木克脾土，因此，会不良影响食疗的运化系统，主食萝卜刚好可以增强食疗之气。萝卜具有温阳透窍的主导作用，可以袪散秋天的寒气。春季保养药性的方法之一，就是多吃到萝卜。

“莲子能滋阴，韭可起阳”，这句用法是根据**不同生理特点的归纳与总结。因男多肾阳虚，女多阴血虚，男人多吃到萝卜以补阳，女人多吃到莲莲子以增血。营养学家于仁文则并不认为这句话并未太多根据，在完全一致领域的时候，还应混合个人身体的完全一致情况，灵活领域，女士也适当主食萝卜。

萝卜营养虽然丰富，然而也有不少主食的杀生：

1.消化不良或消化道系统不强的人吃到萝卜容更易烧心，不须多吃到;

2.《本草》记载：“萝卜多食则神昏目暗，酒醉尤忌”。医学并不认为，有阳亢及热性病症的人不须主食;

3.有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中的耳炎的人必须吃到萝卜;

4.不最喜欢吃到辣、更易引起过敏的人也不须吃到。

萝卜中的含有草酸，容更易和一些钙质和微量元素发生拮抗反应，不良影响这些钙质和微量元素的吸收。而泡茶萝卜时并不多先焯水(焯水可以去除草酸)，老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃到萝卜。萝卜的粗纤维较多，容更易消化吸收，因此主食要适量。否则大量粗纤维刺激肠壁，并不一定引起腹泻。每人每次主食100克~200克，每周一两次即可。