盘点全球最火的TOP100论文中，那些关注怎么吃和运动更身心健康的文章！

赞誉一篇典籍的价值，传统观念的赞誉这两项如直接影响因子（IF）主要揭示学术追捧度，那一篇典籍的人际关系直接号召力呢？Altmetric代表的是人际关系传播这两项，揭示了典籍的热度，通过抓取新闻节目和社交媒体的分享、引用典籍的数据，提供者每篇典籍的整体评分，借助大家愈来愈直接和愈来愈大范围地告知典籍的直接号召力。Altmetric每年会列出投篮三高的TOP100书评。近日，JAMA发布了一篇书评，从2017和2018年Altmetric的TOP100书评里面（N=200）筛选出了49篇与日常生活方式则相当多的热点书评。其里面大多数与营养、饮品、新泽西州食品药品监督管理局有关，还有11篇与革新运动相当多。其他主轴还包括喝酒、喝咖啡、睡眠、、使用Android等。以下JAMA这篇书评对49篇热点书评的盘点，这里数记事一部分。（注：示意图的书评参阅为Altmetric对该典籍的参阅）革新运动1. 这项包含120500人的研究课题断定，任何生产量的革新运动都可以让你愈来愈快乐。小组革新运动、骑摩托车、去休息室都是有所改善精神肥胖症的最有效革新运动基本。典籍译文：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study出版刊物：Lancet Psychiatry 2018译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext投篮：56672. 这项令人吃掉惊的研究课题断定，2016年，大约四分之一的成年人不能进行足够的体育锻炼，从而不存在遭遇或加剧肥胖症相当多肥胖症难题的高风险。作者同意，发展中国家不应采取政策来应对这一近来，相当多要提供者愈来愈多机会和鼓舞以推动女性锻炼。典籍译文：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants出版刊物：Lancet Global Health 2018译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext投篮：29373. 对多种不同取材的130843名参与者的研究课题挖掘出，更全面革新运动（每周数150-750分钟）可显着减偏高脑干病高风险。典籍译文：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study出版刊物：Lancet 2017译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext投篮：23474. 研究课题医务人员挖掘出，像是力生产量训练这样的抗阻训练，可以踏入精神病患者的一种病人方法。典籍译文：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms出版刊物：JAMA Psychiatry 2018译文客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311投篮：20325. 这项对61位里面年人的研究课题挖掘出，经常革新运动可以逆转变老对脑干的破坏性直接影响。但由于样本生产量小，不应谨慎暗示结叶。典籍译文：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial出版刊物：Circulation 2018译文客户端：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617投篮：20116. 骑上你的摩托车吧！这项研究课题挖掘出，骑摩托车下班可以将早死高风险降偏高高达40%。典籍译文：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study出版刊物：BMJ 2017译文客户端：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456投篮：32817. 一周只革新运动一两次会愈来愈好吗？这项研究课题探讨了踏入“当周健身战士”的诱因。典籍译文：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality出版刊物：JAMA Intern Med 2017译文客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007投篮：29708. 这是一项追捧特定类同型革新运动（摩托车、赛艇、球类、一般来说革新运动）对冠心病长期直接影响的深入研究课题。典籍译文：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s出版刊物：Br J Sports Med 2017译文客户端：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812投篮：24579. 高压一般来说有规律革新运动（HIIT）是好的革新运动方式则吗？这项研究课题断定，高压有规律革新运动可以解决平均年龄相当多身体衰退的难题典籍译文：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans出版刊物：Cell Metabolism 2017译文客户端：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2投篮：221710. 革新运动出去！这项研究课题断定，锻炼与有所改善脑干肥胖症和长寿不存在相当多性。典籍译文：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study出版刊物：Lancet 2017译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext投篮：217211. 是时候离开你的椅子了！研究课题断定，每天长时间绝食似乎会导致提前丧生。典籍译文：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study出版刊物：Ann Intern Med 2017译文客户端：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704投篮：2121饮品1. 研究课题辨识，某些食物和营养物质可以减小脑干病、卒里面或2同型高血压丧生的高风险。典籍译文：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States出版刊物：JAMA 2017译文客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221投篮：20952. 再次强调：你不应多吃掉水叶和肉类。准确地说，每天要吃掉500叶和800g肉类。典籍译文：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies出版刊物：Int J Epidemiol 2017译文客户端：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477投篮：19713. 如叶你喜欢大蒜，这里有个向其。每天生食一些坚叶似乎减小癌症和脑干病高风险。典籍译文： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies出版刊物：BMC Med 2017译文客户端：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3投篮：19054. 如叶你不能乳糜枯，或许你就绝不会不愿生食植物油食物，因为不吃掉有益的全谷物，对自己的危害似乎会大于诱因。典籍译文：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study出版刊物：BMJ 2017译文客户端：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892投篮：19115. 新泽西州脑干学会劝告要减小饱和糖类的口服，并用多酮类植物油代替，可以使脑干病高风险减小30%。相当多忽略：椰子油不肥胖症。典籍译文：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association出版刊物：Circulation 2017译文客户端：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510投篮：19826.这项研究课题挖掘出，相较高碳饮品和可持续发展饮品，约50%的能生产量来源于碳水化合物时，相当多的丧生高风险愈来愈偏高。典籍译文：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis出版刊物：Lancet Public Health 2018译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext投篮：49937. 当心！根据这项研究课题，可持续发展饮品似乎不是很多人声称的灵丹妙药。典籍译文：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion出版刊物：JAMA 2018译文客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150投篮：36298. 偏高脂饮品到此结束了吗？这项研究课题深入研究课题了18个发展中国家/地区大约10500人的饮品，挖掘出偏高脂饮品相当多的提前丧生高风险似乎愈来愈高典籍译文：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study出版刊物：Lancet 2017译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext投篮：58769. 来杯咖啡？这些研究课题医务人员挖掘出，喝咖啡不数可以让你保持清醒，还有很多诱因。对大约50500人的研究课题挖掘出，喝咖啡的人比不喝咖啡的人丧生高风险愈来愈偏高。典籍译文：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism出版刊物：JAMA Intern Med 2018译文客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145投篮：333910. 这项研究课题聚焦于欧洲人喝咖啡与丧生率的相当多性，得出结论会让你瞬间清醒。典籍译文：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study出版刊物：Ann Intern Med 2017译文客户端：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435投篮：319211. 喝咖啡，寿命愈来愈长！这项研究课题挖掘出喝咖啡与丧生高风险愈来愈偏高有关。典籍译文：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations出版刊物：Ann Intern Med 2017译文客户端：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433投篮：219412. 本文的作者挖掘出，过去4.5年里面生食愈来愈多有机食品的人患癌的高风险略偏高，但也要忽略似乎其他常是因素（如整体肥胖症、文化教育和财富）造成了干扰。典籍译文：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk出版刊物：JAMA Intern Med 2018译文客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948投篮：325213. 不让忘记吃掉肉类！这项研究课题断定，尽管思维能力会随着平均年龄增长而自然下降，但是每天吃掉一份甘草肉类可以借助保持记忆力和思维能力。典籍译文：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study出版刊物：Neurology 2017译文客户端：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214投篮：258414. 根据一项Meta深入研究课题，营养素D新泽西州食品药品监督管理局对四肢肥胖症无任何直接影响。这项研究课题推荐各国停顿冬季让公众补充营养素D的劝告。典籍译文：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis出版刊物：Lancet Diabetes Endocrin 2018译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext投篮：253815. 根据这项对33项动物模型的Meta深入研究课题，锰和营养素D新泽西州食品药品监督管理局似乎能够持续性50岁以上人群的骨折。典籍译文：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults出版刊物：JAMA 2017译文客户端：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071投篮：236816. 解决你的营养素D缺少难题，似乎是持续性感冒和流感的极为重要。典籍译文：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data出版刊物：BMJ 2017译文客户端：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583投篮：233317. 制蔗糖业档案文件里面的证据辨识，四十年前，制蔗糖业压住了一项蔗糖口服与肥胖症高风险相当多的研究课题结叶公布。该行业还私底下赞助了一项研究课题，淡化了蔗糖口服与冠心病的相当多性。典籍译文：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents出版刊物：PLoS Biol 2017译文客户端：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460投篮：218418. 这项全球性研究课题挖掘出，最安全的喝酒生产量就是不喝酒！典籍译文：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016出版刊物：Lancet 2018译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext投篮：685419. 这项研究课题挖掘出，更全面喝酒可以降偏高脑干病发作的高风险，但会增加其他肥胖症高风险。研究课题者强烈要求各个发展中国家补充剂指南里面关于喝酒推荐生产量似乎还需要全面降偏高。典籍译文：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies出版刊物：Lancet 2018译文客户端：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext投篮：400620. 下午喜欢喝一杯？不幸的是，这项研究课题挖掘出，即使更全面喝酒也会对中枢神经系统有不良直接影响。典籍译文：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study出版刊物：BMJ 2017译文客户端：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353投篮：3186