上周全球最火的TOP100论文中，那些关注怎么吃和运动更健康的文章！

评价一篇古书的效益，传统的评价加权如受到影响遗传物质（IF）主要反映学术关注度，那一篇古书的社才会受到号召力呢？Altmetric代表的是社才会传布加权，反映了古书的短时间内，通过短时间内新闻和互动媒体的个人、引用古书的数据，提供每篇古书的综合满分，协助大家不够实际上和相当大区域内地察觉到古书的受到号召力。Altmetric每年才会列于总分次于的TOP100篇文章。近来，JAMA发表了一篇篇文章，从2017和2018年Altmetric的TOP100篇文章里面（N=200）审核出新了49篇与日常生活方式系统性的热门篇文章。其里面大多数与摄取、蔬果、缺少品有关，还有11篇与爱国运动系统性。其他趣味还包括酒后、喝冰淇淋、睡眠、、使用智能手机等。以下JAMA这篇篇文章对49篇热门篇文章的盘点，这里至少详述一部分。（注：下面的篇文章关的为Altmetric对该古书的关的）爱国运动1. 这项包含120都来的深入研究确实，任何量的爱国运动都可以让你不够快乐。团队爱国运动、骑乘摩托车、去健身房都是提高精神生活品质的最有效爱国运动形式。古书篇名：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study发表篇文章Journal：Lancet Psychiatry 2018出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext总分：56672. 这项众所周知的深入研究确实，2016年，将近四分之一的成年人没有进行足以的锻炼，从而存在暴发或加剧厌食症系统性生活品质补救办法的危险性。原作者提议，发展中国家某种程度采取措施来快速反应这一趋势，特别要提供不够多机才会和鼓舞以促进妇女锻炼。古书篇名：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants发表篇文章Journal：Lancet Global Health 2018出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext总分：29373. 对各不相同背景的130843名大多数人的深入研究推断出新，适度爱国运动（每周至少150-750分钟）可显着减低脑溢血危险性。古书篇名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study发表篇文章Journal：Lancet 2017出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext总分：23474. 深入研究工作人员推断出新，区别于力量训练这样的抗阻训练，可以被选为躁郁症患者的一种治疗方法。古书篇名：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms发表篇文章Journal：JAMA Psychiatry 2018出新处绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311总分：20325. 这项对61位里面年人的深入研究推断出新，经常爱国运动可以逆转变老对心脏的破坏性受到影响。但由于样本量小，某种程度谨慎解释结石榴。古书篇名：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial发表篇文章Journal：Circulation 2018出新处绑定：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617总分：20116. 骑乘上你的摩托车吧！这项深入研究推断出新，骑乘摩托车上班可以将孙子危险性降低高达40%。古书篇名：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study发表篇文章Journal：BMJ 2017出新处绑定：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456总分：32817. 一周只爱国运动一两次才会不够好吗？这项深入研究反思了被选为“周四健身守护者”的诱因。古书篇名：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality发表篇文章Journal：JAMA Intern Med 2017出新处绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007总分：29708. 这是一项关注特定特性爱国运动（摩托车、铁人三项、球类运动、一般来说爱国运动）对慢性病长期受到影响的深入深入研究。古书篇名：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s发表篇文章Journal：Br J Sports Med 2017出新处绑定：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812总分：24579. 高强度一般来说连续不断爱国运动（HIIT）是好的爱国运动方式吗？这项深入研究确实，高强度连续不断爱国运动可以补救年纪系统性下肢衰退的补救办法古书篇名：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans发表篇文章Journal：Cell Metabolism 2017出新处绑定：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2总分：221710. 爱国运动慢慢地！这项深入研究确实，锻炼与提高心脏生活品质和长寿存在系统性性。古书篇名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study发表篇文章Journal：Lancet 2017出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext总分：217211. 是时候回到你的椅子了！深入研究确实，每天以致于静坐就才会致使提前遇害。古书篇名：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study发表篇文章Journal：Ann Intern Med 2017出新处绑定：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704总分：2121蔬果1. 深入研究表明，某些摄取和摄取物质可以缩减脑溢血、亡里面或2型冬瓜尿病遇害的危险性。古书篇名：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States发表篇文章Journal：JAMA 2017出新处绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221总分：20952. 终于强调：你某种程度多吃饱水石榴和玉米。可靠地说，每天要吃饱500石榴和800g玉米。古书篇名：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies发表篇文章Journal：Int J Epidemiol 2017出新处绑定：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477总分：19713. 如石榴你羡慕花生，这里有个好消息。每天肉类一些坚石榴有可能缩减癌症和脑溢血危险性。古书篇名： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies发表篇文章Journal：BMC Med 2017出新处绑定：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3总分：19054. 如石榴你没有外源泻，确实你就不该同意肉类麸质摄取，因为不吃饱有益的全谷物，对自己的危害就才会大于诱因。古书篇名：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study发表篇文章Journal：BMJ 2017出新处绑定：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892总分：19115. 宾夕法尼亚州心脏深入研究才会表示同意要缩减封闭脂肪的进食，并用多不封闭植物油代替，可以使脑溢血危险性缩减30%。注意：椰子油不生活品质。古书篇名：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association发表篇文章Journal：Circulation 2017出新处绑定：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510总分：19826.这项深入研究推断出新，相比高碳蔬果和愿景蔬果，约50%的光能来源于冬瓜类时，系统性的遇害危险性不够低。古书篇名：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis发表篇文章Journal：Lancet Public Health 2018出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext总分：49937. 当心！根据这项深入研究，愿景蔬果有可能不是很多人声称的灵丹妙药。古书篇名：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion发表篇文章Journal：JAMA 2018出新处绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150总分：36298. 低脂蔬果到此结束了吗？这项深入研究分析方法了18个发展中国家/地区将近10都来的蔬果，推断出新低脂蔬果系统性的提前遇害危险性有可能不够高古书篇名：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study发表篇文章Journal：Lancet 2017出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext总分：58769. 来杯冰淇淋？这些深入研究工作人员推断出新，喝冰淇淋不至少可以让你维持思绪，还有很多诱因。对将近50都来的深入研究推断出新，喝冰淇淋的人比不喝冰淇淋的人遇害危险性不够低。古书篇名：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism发表篇文章Journal：JAMA Intern Med 2018出新处绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145总分：333910. 这项深入研究聚焦于欧洲人喝冰淇淋与遇害率的系统性性，结论才会让你瞬间思绪。古书篇名：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study发表篇文章Journal：Ann Intern Med 2017出新处绑定：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435总分：319211. 喝冰淇淋，平均寿命不够长！这项深入研究推断出新喝冰淇淋与遇害危险性不够低有关。古书篇名：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations发表篇文章Journal：Ann Intern Med 2017出新处绑定：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433总分：219412. 本文的原作者推断出新，从前4.5年里面肉类不够多有机制品的人据闻的危险性略低，但也要注意有可能其他相异因素所（如整体生活品质、教育和贪婪）产生了干扰。古书篇名：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk发表篇文章Journal：JAMA Intern Med 2018出新处绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948总分：325213. 不要知道吃饱玉米！这项深入研究确实，尽管概念化能力才会随着年纪增长而大自然下滑，但是每天吃饱一份流苏玉米可以协助维持记忆力和思维能力。古书篇名：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study发表篇文章Journal：Neurology 2017出新处绑定：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214总分：258414. 根据一项Meta分析方法，维生素D缺少品对股骨生活品质无任何受到影响。这项深入研究录用各国暂时中止冬季让公众缺少维生素D的表示同意。古书篇名：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis发表篇文章Journal：Lancet Diabetes Endocrin 2018出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext总分：253815. 根据这项对33项动物模型的Meta分析方法，钙和维生素D缺少品无论如何难以防治50岁以上人群的骨折。古书篇名：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults发表篇文章Journal：JAMA 2017出新处绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071总分：236816. 补救你的维生素D不够补救办法，有可能是防治感冒和传染病的关键。古书篇名：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data发表篇文章Journal：BMJ 2017出新处绑定：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583总分：233317. 采矿业档案文件里面的证据表明，四十年前所，采矿业动弹不得了一项冬瓜进食与生活品质危险性系统性的深入研究结石榴揭晓。该行业还秘密资助了一项深入研究，淡化了冬瓜进食与冠心病的系统性性。古书篇名：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents发表篇文章Journal：PLoS Biol 2017出新处绑定：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460总分：218418. 这项全球深入研究推断出新，最安全的酒后量就是不喝酒！古书篇名：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016发表篇文章Journal：Lancet 2018出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext总分：685419. 这项深入研究推断出新，适度酒后可以降低脑溢血发作的危险性，但才会增加其他生活品质危险性。深入研究者强烈要求各个发展中国家制品须知里面关于酒后录用量有可能还需进一步降低。古书篇名：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies发表篇文章Journal：Lancet 2018出新处绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext总分：400620. 晚上羡慕喝一杯？不幸的是，这项深入研究推断出新，即使适度酒后也才会对大脑有主因。古书篇名：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study发表篇文章Journal：BMJ 2017出新处绑定：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353总分：3186